歯が黄ばむ原因
2025年07月07日 16:21
セルフホワイトニングシャイニー寒川店（Shiny）です🦷✨
皆さん！歯が黄ばむ原因って知っていますか？
歯が黄ばむ原因には主に8つの原因が挙げられます。
◯１、飲食物による黄ばみ
◯２、たばこによる黄ばみ
◯３、歯垢（プラーク）と歯石によっての黄ばんで見える
◯４、虫歯による変色
◯５、お口の中の乾燥による黄ばみ
◯６、抗生物質の影響による黄ばみ
◯７、加齢による黄ばみ
◯８、生まれつきの歯の色
一つひとつ説明します。
食べ物や飲み物による歯の黄ばみ
ポリフェノールを含む飲食物や濃い色素が含まれた飲食物を習慣的に摂取すると、歯に着色汚れ（ステイン）がつき黄ばみます。着色しやすい代表的な飲食物は次のとおりです。
◼︎着色しやすい飲み物
赤ワイン・コーヒー・緑茶・紅茶・トマトジュース・野菜ジュース、ココア、ウーロン茶、豆乳、炭酸飲料など
◼︎着色しやすい食べ物
ブルーベリー、いちご、カシス、ブドウなどの色の濃い野菜
ほうれん草などの色の濃い緑黄色野菜
豆腐や納豆など
カレー、ケチャップ、マスタードやレモンなどの酸性の強い食品
しょうゆ、みそ、ソースや焼き肉のタレなどの調味料
チョコレート
たばこによる黄ばみ（外因性）
たばこを吸うと歯が黄ばむ原因は、たばこを吸うときに発生するタール（ヤニ）です。タールは黒っぽい色でネバネバしており、たばこを吸うと口の中に広がり、タールが唾液の中に含まれている成分と融合して歯に着色します。
たばこのヤニは飲食物のステインに比べて粘着力があるので歯に付着しやすく、喫煙者の多くは毎日数回たばこを吸うため、歯の黄ばみが蓄積され定着します。
歯垢（プラーク）と歯石によって黄ばんで見える（外因性）
歯磨きが不十分な場合、お口の中に食べかすや細菌の塊の歯垢（プラーク）が残ります。プラークはもともと白っぽい色をしていますが、飲食物の色素の影響で黄色っぽく変化します。
プラークは2日程で固まり、歯石になります。歯石もプラークと同様、飲食物の影響で色がつくケースがあり、歯が黄ばんで見えます。歯石は自分で除去はできず、歯科クリニックで専門的な器具を使用しなければ除去できません。
虫歯による変色（外因性）
プラークと歯石は虫歯菌の温床です。虫歯菌は糖分をエサにして酸を作り出し、その酸によって歯を溶かします。虫歯が進行すると徐々に歯は黄ばみ、悪化すると黒くなります。
初期段階の虫歯は痛みがないため、多くの人は気づきません。痛みが出たときにはすでに進行しているため、歯も変色しはじめている可能性があります。虫歯は早期発見・治療と、虫歯ができない口腔内の環境作りが大切です。
お口の中の乾燥による黄ばみ（外因性）
お口の中が乾燥すると、着色しやすい口腔内環境を作ります。唾液には殺菌作用や汚れを洗い流す働きがあります。お口の中が乾燥すると唾液の働きが弱まり、ステインやプラークが歯に残りやすくなるためです。口呼吸が癖になっている方は、鼻呼吸を意識するなど注意しましょう。
抗生物質の影響による黄ばみ（内因性）
幼少の歯を形成する時期にテトラサイクリン系の抗生物質を多く摂取すると、副作用で歯が変色します。
1960年代に一般的に医薬品として使用されていましたが、現在はあまり使用されていません。
加齢による黄ばみ（内因性）
歯の表面のエナメル質は、日常的な歯磨きやかみ合わせなどによって少しずつすり減っていきます。エナメル質が薄くなると、エナメル質の下の層（象牙質）の色が見えるようになります。象牙質はもともと黄色く、加齢とともに色味が強くなるため、歯が黄ばんで見えます。
歯ぎしりやかみ締める癖があると、歯の表面にヒビが入ります。年数を重ねるごとにヒビは増え、そのヒビから飲食物の色素が入り込み、黄ばみの原因になることもあります。
生まれつきの歯の色（内因性）
日本人の歯のエナメル質は欧米人と比較して薄い傾向にあり、もともと黄色である象牙質が透けやすいため黄ばんで見えます。肌の色が遺伝するように、歯の色も遺伝します。遺伝の影響によって生まれつき歯が黄色くなるケースもあります。
あなたの歯に黄ばみの原因はなんですか？
原因がわかれば歯の黄ばみは抑えられます！
黄ばんでしまった歯の色を白くしたいのであれば歯のホワイトニングが第一選択です！
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